高中时间作息表学校 高中作息时间表模板

高中生的作息时间表是什么？

按天的 8:00am--3:30pm

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教育署规定 一年不能上超(18：40校园广播)过210日学

大多数学校大概上 180--195日

法定假期不是学生假高一、高二：8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是上时间(周一升旗)。上午共上5节课，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。期

日本高中作息时间是什么时候？

9：10—9：55 第二节课

日本高中在校作息时间安排

1、 到校时间：7：40～8：10

学生早上 8 点 10 分之前到校，开始课前准备。上课前十分钟进行晨读。元气满满的一天从晨读开始！

2、 课前准备：8：10～8：20

班主任 8 点 10 分开始点名，每天确认学生的学习状态。虽然是很短的时间，但是是非常重要的。日本人十分守时，上课千万不要迟到！好的习惯从国内就开始养成吧！

3、 上午课程（ 1～4 节课）：8：30～12：20

每 50 分钟一节课，上午共 4 节课。每个课间休息 10 分钟。

充实的课程，和日本学生在同一班级上课，日语进步也很快哦！

4、 午休：12：20～13：00

学生下课后在学校的食堂吃午餐，食堂提供精致而美味的营养餐。午餐后可以在场运动，或是课后服务1 18:50--19:30在教室与同学聊天、读书。有时候也会有社团活动的面谈。

5、 下午课程（ 5～6 节课）13：00～14：50

每50 分钟一节课，下午共2节课。课间休息10分钟。

6、 下课后 14：50～15：20

下课后，值日生负责打扫卫生。

日本饮食一般可分为主食和副食。米是主食，蔬菜及鱼等为副食。说起日本美食，我们自然会想到国内很多城市里遍布的“日本料理”店，因此来日本留学的学生在饮食上会很快地适应。他们不仅能在日本吃到新鲜美味正宗的日本料理，像各种美味寿司、生鱼片、茶点等，还可以保持在国内的饮食习惯。

深圳外国语学校高中部时间表

第四节 11：10——— 11：55

夏季作息

6：30 起床

7：40~7:55 早读

7：55~8:35 节课

课间

9：00~9:40 第二节课

10:40~11:20 第四节课

眼保健

11：30~12:10 第五节课

午休

14：10~14:50 第六节课

眼保健

15：00~15:40 第七节课

15：50~16:30 第八节课

高一上：语文数学英语都上必修1、2，物理化学历史地理上必修1，生物会上一半必修1自由支配时间

19：00~20:25 节晚修

20:40~21:00 电视

21：00~22:00 第二节晚修

22：40 高一高二熄灯

23：00 高三熄灯

注：1校园电视台每周四晚上20:40播出

冬季作息（就只是课间的时间的别~~）

6：30 起床

7：40~7:55 早读

7：55~8:35 节课

8：45~9:25 第二节课

课间

10:40~11:20 第四节课

眼保健

11：30~12:10 第五节课

午休

14：10~14:50 第六节课

眼保健

15：00~15:40 第七节课

15：50~16:30 第八节课

自由支配时间

19：00~20:25 节晚修

20:40~21:00 电视

21：00~22:00

第二节晚修

22：40 高一高二熄灯

23：00 高三熄灯

衡水高中学生作息时间安排表

12：40-13：4午餐 11:50--12:205午休（有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则会后悔）。

衡水中学在全国各地的名气都是不言而喻的，每年这所学校都会向各地输送出的毕业学生。在外界一些家长看来，衡水中学是神秘的，衡水中学的学霸们更是神秘的。

1 衡水中学学霸日常的作息表

这是一位曾经考上清华大学的学霸日常的作息表。虽然有些模糊，但看着密密麻麻的字迹，完全可以看出其用心程度之高。

为了让大家有更清楚的认识，我以文字的形式再给大家展现各个时间点学霸学习的日常是怎么样的。

而7：30-8：00则是专心吃早餐的时间段，仅仅只需要花上半个小时的时间就可以了。

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00午饭时间可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就不多了。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果，可安排记忆一些需要记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

1 衡水中学一天的作息时间表

一份流传于网络，据称为衡水中学学生作息安排的表格显示，在校生每天清晨5：30起床，至晚上10：10熄灯睡觉，每天上下午各5节课，时间安排至分钟。此外，学生在校的时间，被各种测试和“练习”占据。（介绍衡水中学公开的作息时间表说，学生一天要上14节课，学习11个半小时左右。）

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一位2011年毕业于衡水中学的女生，将高一到高三所做过的试卷保存，摞起来高达2.41米。这名女生将照片上传至网络，一度引发关注。而终，这名女生考入大学。

耀眼的高考成绩背后，衡水中学成为“应试教育”的代表，即便在一些地方教育主管部门看来，“衡中模式”也与素质教育的要求相去甚远。

近日，浙江省教育厅基教处处长方红峰公开质疑衡中的办学模式，认为“这所学校是应试教育的典型，眼睛里只有分数没有人”，“跟我们浙江以人为本的素质教育理念不符合，我们浙江不需要”。

全国数十所重点高中作息时间表

据，2018年衡水中学有214名考生被清华北大录取，位居。有人说，衡中是应试教育的怪胎，毛坦厂中学是“高考工厂”，曾经名震天下的黄冈中学也是靠“分数”论英雄……那么重点高中的作息时间都是怎样的呢?你还记得你高中的作息时间吗?

四大中学

衡水、毛坦厂、黄冈、人大附中四所中学一直被视为高中教学，每个学校有每个学校的特点，比如衡中起的早，毛坦厂中学睡的晚，这些学校的作息时间安排到分钟。学霸的一天作息到底是怎样的?(以下信息来自网络，仅供参考，欢迎纠错)

黄冈中学

北京人大附中

广东省

广东作为高考大省，高考竞争尤为激烈。以下两所名校作息时间别不大，在压力之下相信很多同学会挑灯夜战。

华南师范大学附属中学

广东实验中学

北京市

北京四中

北师大附属实验中学

北师大学第二附属中学

清华大学附属中学

高三：7：40开始早读(听力、英文和语文专项训练)，8：00上课，中间不上，具体安排看学校。下午1：40上课，一直到不多6：00。

河北省

石家庄市第二中学

衡水二中

注：(早上起床后，5-8分钟到场准备跑(包括内务和洗漱，时间长了你会忽略，必备：随身带间小读，语文或英语，老班每天到)两圈后班主任会视情况开小会。

午休时间有英语和语文作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则后果很严重。)

华中师大一附中

武汉市第二中学

武汉外国语学校

湖南第二节 9：05————9：50

长沙雅礼中学

湖南师范大学附属中学

上海

复旦大学附属中学

华东师大第二附属中学

上海交通大学附属中学

四川

成都外国语学校

成都实验外国语学校

河南

郑州市中学

郑州外国语学校

山东

山东省实验中学

江苏

南师大第二附属中学

南京金陵中学

1、“高考工厂”毛坦厂中学睡的全国晚!!00:30熄灯休9:50~10:30 第三节课息，如果事实真如此，那不得不佩服该校的同学，真的很辛苦!

2、大城市的走读生，从学校作息表上看比较轻松，一般7点之后到校，下午6点之前离校。比如北京四中(7:55-16:00，这放学时间和小学生一样呢)、北京大学二附中(8:00-17:00)、清华大学附中(8:00-17:00)、山东省实验中学(7:30-17:40)。但其实根据我经验，高中生选择走读的还是少数，大部分学生和家长会选择住校。毕竟学校比家里会更有学习的氛围。

3、衡水中学、衡水二中起的早(5:30)：在上边搜集的29所中学作息表中可以看到，这两所学校是起床早的。和毛坦厂不同，衡中的更看重“早晨”的时间呢。

4、几乎所有高中的熄灯时间都在晚上十点之后，甚至凌晨12点之后!想必很多高中生都是从高中(高三)养成了“晚睡”的习惯吧。

朋友，你们学校的作息时间表是怎么样的呢?

如果你已经毕业了，你还记得当年高中的作息时间吗?

，想对高中的孩子们啰嗦两句：大家的时间有限，每个人的精力有限，同学们在学校的时间表框架下，要养成良好的作息习惯，提高时间利用率和学习效率，每天给自己规划出固定的锻炼身体的时间，要知道“身体是革命的本钱”，做到劳逸结合，才能度过相对轻松的高中三年。无论怎样，高中的主旋律肯定是“辛苦”的，相信自己，加油!

新疆地区的初中高中作息时间是多少？

基本都是9:30——1:30和15:00——18：30。

每个地区会有自己的规定的具体时间，新疆还会分夏季作息时间和冬季作息时间，市市中心的中学和非市中心的中学作息时间除了分夏季和冬季还会分地区，因为要错开上班高峰期，别都在半小时至1个小时之内。

各地区各校的时间是不一样的，各年级也有别

十三中：早9:10--2:05，午3:40-7:00

一中高一高二：早9:10-2:15，午3:40-7:00

高三早9:00-2:15，据科学研究表明，9：00-11：00这个时间段孩子的短期记忆力效果比较好，因此对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！午3:40-8:00

快高考的高三早8:30-1:35，午2:30-7:00

初中高中

9点40到衡水中学2点15

3点40到7点

用北京时间 早上9:30——1:30和下午15:00——18：30。

高中学霸作息时间表

高中学霸一般的作息时间一般是没有上下线的，一般来说，学霸会利用各个学校不同所有可利用时间来学习各类知识，且高效合理安排自己的作息时间。

学霸指：

擅长学习，分数很高的学生。

又是专指可以发现，上述29所重点高中的时间安排都很紧凑：在期末测试或者重大考试中，考前进行突击学习的人群。

学习刻苦，无时无刻不在学习，并且能在众人都考砸的情况下轻松高分的人。

原意:指凭借势力把持、垄断教育界或学术界的人或者是指学校的霸主。亦称学阀，为中性词。

河南高中作息时间表

高中时的作息表就是，6:00起来跑早，7:00开始上早自习，8:00开始上课，下午2:00开始上下午的课，晚上7:00开始上晚自习。

河南高中作息时间表

毛坦厂中学

起床 6:00-—6:20

早餐 6:20-—6:50

早读 6:50—7:20

节 7:30—8:10

第二节 8:20--9:00

跑 9:00-—9:30

第三节 9:30—10:10

第四节 10:20----11:00

第五节 11:10—11:50

午休（静校） 12:30—14:00

预备 14:20

第六节 14:30-—15:10

第七节 15:20---16:00

眼保健 16:00—16:20

第八节 16:20-—17:00

第九节 17:10---17:50

晚餐 17:50--18:50

课后服务2 19:40--20:20

课后服务 3 20:30—21:10

课后服务 4 21:20—22:20

寝室熄灯 23:00

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(18：40校园广6：00-7：30俗话说:一年之计在于春，一日之计在于晨。这个时候，往往是一个人头脑充沛的时间点，也是学习和锻炼身体的黄金时间。如果能够在这个时间段安排所有的功课进行全面且更加系统的预习，复习，尤其是文科类的学科:英语单词的记忆，语文课文的背诵等。播)

高中3年是不一样的 高一高二比较松 大概10点左右下课 早上7点多进教室

放假的话 貌似暑假放一个月 寒假2个星期左右

高三辛苦些 时间每隔一段加 上线是10点半 早上貌似是一样的

中午40分钟吃饭 下午一个小时休息

我记得到大概 有的记不清楚了

其实每个年级的具体规定的不一样 应该是年级主任定

高中生平均睡眠时间和各个学校的作息时间表。

早上8:00到12:15一共五节课，每节40分钟，3、4节之间上，下午1:30到5:00，一节40、一节35+35，还有一节选修60分钟。

正常的成年人睡眠时间是7-8小时，你7小时的有质量的下午睡眠，

从时间上而言是不多了，如果是浅睡的就容易犯困，你可以在中午休息的时候补睡，这样会重新振作你的精神。