浙江拓展训练怎么报名_浙江拓展训练怎么报名的

浙江省的员是怎么报名的 求网址

1、请在网上查找关于“浙江省工程建设现场管理岗位专业知识考试工作有关事项的通知”。报名网站是“浙江省建设信息港”。

浙江拓展训练怎么报名_浙江拓展训练怎么报名的

2、考试、报名、培训具体请您咨询当地市级建设主管部门。

3、考试、报名时间及办法：（一）全省统一考试时间，上半年、下半年各安排有一次考试。相应的报名时间上半年、下半年各安排一次报名。公司户外拓展活动方案5篇考试报名采取集中受理的方式，经各市、县（市）建设行政主管部门对报名材料进行审核同意后，由各市汇总后分别将书面报名材料及电子文本各一份报省建设厅干部学校（省属培训单位直报），报名逾期不再受理。

4、报考条件按照浙江省建设厅“浙建人教〔2011〕2号”文执行。凡遵守法律、法规，身体健康，其中男性年龄不超过60周岁，女性年龄不超过50周岁，并具有下列条件之一者，均可自愿报名参加《岗位证书》考试：

4.1、具有与本岗位相关的建设类中专以上学历（含当年度相关专业中专以上应届毕业生）；

4.2、具有高中或非本专业中专以上学历，两年以上本岗位相关工作经历者。其中报考监理员须同时具有建3、食材购买：__、__、__。设类中专以上学历、一年以上本岗位相关工作经历。

公司户外拓展方案

公司户外拓展方案5篇

为了确保工作或事情顺利进行，就不得不需要事先制定方案，方案是中内容为复杂的一种。下面我给大家带来公司户外拓展方案，希望大家喜欢!

公司户外拓展方案1

一、训练背景及目的

由于公司的业务规模日益扩大，新进的员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司决定安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

二、户外训练设计方案

(一)参训人员：公司辅导员及培训老师

(二)培训时间：9：00—4：30(全天)

(三)培训地点：小学场

(四)人员安排：

(1) 主持人：____

(2) 队员：分为三队：由__X、__X、__X三人分别带队。

(3) 工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

(五)团队拓展训练课程将达到如下目标：

对于公司：

(2)学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

(3)改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

(4)促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

(5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

(6)增强团队应变性，从容各种挑战。

对于学员：

(1)认识自身潜能，增强自信心;

(2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

(4)认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

(5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

(6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

(7)增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

(8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

一天课程安排：

8：00 上车(地点可选)

9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目

破冰(9：00—9：15)问好、讲话

训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解__江、__漂流、探险、篝火晚会、野战、__二天游。除学员之间，学员与培训师间的陌生感。

作要求：

促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

公司户外拓展方案2

为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一：活动背景

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高5. 水上部分拓展项目作与分享要点、思路(方向);每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

三、参加人员：

公司全体员工(约60名)

四、活动内容：烽火丛林野战

以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力，将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中，在课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性，让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环，促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟到“挑战，携手共赢”的团队理念。

从各景区了解到有以下的活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

五、活动负责部门

六、活动具体方案

(一)地点：安溪志闵旅游区

(二)时间：拟定20__年11月__日—__日 (二日游)

(三)活动流程

1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

4、分享训练心情和经验

七、拓展活动日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，补房70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带

公司户外拓展方案3

一、活动主题

倾情奉献在星火，释放到__。

二、活动目的

1、加强团队凝聚力与团队协作能力。

2、激发职员参与公司各项活动的热情。

3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。

4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

三、活动对象

公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。

四、活动地点

__。

20__年__月__日。

六、组织形式

公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。

七、活动内容

八、前期准备

1、提前通知活动参与人员，做好假期安排的准备。

2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。

3、旅游前需准备好几种品，确定一人负责。旅游必备品有：

①防晕车类物：__等。

②抗感冒类物：__等。

④外用：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，__可用于外伤或扭伤，__可用于蚊虫叮咬，__用于普通眼疾。

九、经费预算

__两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、__导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人__元，共需__元。

加上自驾车来回油费及旅游必备品费用，所需经费大约__元。

十、注意事项

1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

2、行程中或自由活动时若见有性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。

4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。

5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

公司户外拓展方案4

为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。

一、活动主题

__骑游烧烤。

二、活动时间

20__年x月__日早上9：00下午4：00。

三、活动地点

__。

四、参加人员

公司全体员工自愿报名参加。

五、活动项目

1、__骑游。

2、农家乐自助烧烤。

3、自由活动。

4、聚餐(暂定)。

六、活动要求

参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。

aa制__元/人。

1、人员组织、费用收取：__、__。

2、场地、聚餐预订：__。

九、行程安排

7：30食材购买人员准时到__门口，购买食材;9：00全体参加人员于交易中心。

9：10出发。

9：40到__入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。

9：50从__入口开始骑游沿途可观赏__风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

10：30到达烧烤农家乐。

10：35全体开始准备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。

11：00开始自助烧烤。

12：00—16：00自由活动，如打，斗地主等。

16：00拍照留念，原路返回。

17：30(暂定)聚餐;1、火锅;2、连锅。

19：30结束愉快的行程。

十、注意事项

1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。

2、__、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

3、必须严格遵守时间规定，并准时到达点。

公司户外拓展方案5

为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下：

1、08：00，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

2、09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的`科目，讲解安全等注意事项。

3、09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

4、09：45——10：00破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2—3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

5、10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目：

突出重围———攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥———天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥———悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

6、11：45——12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

7、12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

8、14：00—16：00团队拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

9、16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度、挑战性强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩、留恋忘返!

10、16：40——17：00活动总结，返程!

什么是拓哉训练？

拓展：简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。

训练：即为练的意思，反复的重复某件事以达到锻炼的目的游戏：旗人奇事(9：15—9：45)。

拓展训练，从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语，在后来被人们解释为一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做Outward Bound的管理培训。

拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；

场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

七、活动经费扩展资料：

1999年，我国拓展训练在经历了四年的发展和提高后，和学校教育在培训活动中有了次亲密接触。北京大学、清华大学的EMBA学员也把拓展纳入课程体系之中，让学生到拓展培训公司参加拓展活动。

几乎在同一时期，中欧工商学院、中山大学岭南学院、浙江大学、工商管理学院、暨学等学校的MBA/EMBA教育中，也纷纷把拓展作为指定课程内容。

拓展训练是指通过专业的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

近两年拓展训练很热门哦，为什么？拓展起源？一般都有什么项目啊，收费贵吗？

北京铭润拓展基地坐落于绿海田园腹地的西瓜之乡----庞各庄镇，位于大兴区中部，距市区南三环仅20公里，京开高速、大兴4号线在镇域内南北纵穿。

拓展基地位于骑士公园度假村内，占地1100亩、环形跑道达1.4公里的大型跑马场，提供训练有素的天山伊犁马供您驰骋。着优雅、奔放、古老而时尚的运动，即可锻炼体五、活动时间魄，增加勇气与力量，更可令您惊叹与自然交流的乐趣！

休闲娱乐：住宿餐饮会议、拓展训练、真人CS、赛马、沙滩摩托、射箭、射击靶场、健身房、台球、篮球、网球、乒乓球、游泳馆、房、KTV、垂钓、采摘等

野外课程：彩弹射击、扎营露宿、野外定向、沙盘培训、攀岩、丛林穿越、悬崖速降、烧烤、篝火晚会、烤全羊、溯溪、桥、垂钓、溪降、漂流、扎筏等

基地课程：信任背摔、逃生墙、断桥、、电网、相依为命、空中单杠您好，中公教育为您服务。、天梯、翻山越岭、巧解绳结、盲人摸号、平衡木、铁人三项、盲人方阵、集体木鞋等

铭润拓展基地拥有经验丰富的拓展培训管理人才；拥有受过高等教育、专业培训、训练有素的专职拓展教练队伍。给您安全舒适、热情周到的高品质服务。

1楼说的有点太吓人了，反正秦皇岛不是这样，价钱贵不代表就好啊，就和买衣服是一样的，至于安全问题，我想哪个公司也不想碰上这样的事的，都会提供保障的，保险措施肯定都有的，价钱便宜主要还是竞争比较激列啊；

一楼说的基本没错，唯独价钱方面是值得考虑的，收费标准：场地费（在部队）+用餐费（按部队标准）+住宿费（按部队标准）+服装费+拓展师费用+车费+器材+水费（营员喝水）等等，，加起来也就150上下每人每天，

楼上的说的基本没错，唯独价格这块有待讨论，浙江其他城市我不知道，杭州的情况就简单了，竞争激烈，蛋糕大，分的人也多，所以价格就下来了，一般来说，普通的一天的体验式课程200的纯培训费已经算中等偏上的价格，上海的价格一般也不会超过300的，而且并不如楼上所说的安全没有保证，呵呵，况且，拓展本来就是寓教于乐啊

希望能帮到你

怎么成为拓展训练师

怎么成为拓展训练师

导语：拓展训练师一般要求熟悉器械、场地、野外、室内、水上等各种项目的作流程，能够灵活运用团队搭建原理与技巧。拓展训练是一种全新的培训方式，以开放、分享、快乐的体验式培训作为其特色，是对正统教育的全面提炼和综合补充。

必备条件：

1、要有驾御全局的统筹管理能力;

2、要有虚怀若谷的胸怀;

3、要有敏锐的观察能力;

4、要有丰富的知识及沟通能力;

5、要有良好的心理素质及处理突发的能力。

工进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。 团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。 活动目的：作内容：

拓展训练是一种全新的培训方式，以开放、分享、快乐的体验式培训作为其特色，是对正统教育的全面提炼和综合补充。

因为知识和技能只是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。

所以拓展训练更多的是心理挑战，在自然风光里指导学员完成一系列熔炼团队，挑战极限的活动。

让学员从中发现自身平时意识不到的潜力或盲点。拓展培训师不同于其他行业的教练或培训师，他们的工作主要是：

1)根据学员培训的目的，设计课程;

2)在培训过程中，拓展训练师并不跟学员在一起，而是在某一观察点注意学员的状态，保护学员的安全;

3)训练结束后，拓展训练师要揣摸学员的心理加以，让学员通过培训和亲身体验来重新认识自我。

由此可见，拓展训练师起到的是、催化、提升的作用。不是告诉学员怎么做，而是告诉学员做这个项目的注意事项。

通过分享新鲜的'事物，传播超越、向上的理念和态度，让学员时刻感受到强烈的热情和是拓展训练师的成就和骄傲所在。

培养项目：

模块一：拓展项目规划与分享要点

1. 拓展行业发展与趋势;

2. 学习的特点及影响因素;

3. 破冰游戏、开营破冰、融合活动、课间活动、奖罚项目的作;

4. 陆地部分拓展项目作与分享要点、思路(方向);

6. 高空部分拓展项目安全作与分享要点、思路(方向);

7. 野战项目安全作与分享要点、思路(方向)。

模块二：拓展培训课程方案的设计

1. 如何做好需求分析;

2. 如何策划个性化课程方案;

3. 如何做好培训后的跟进与服务。

模块三：拓展安全知识及常见创伤处理

模块四：拓展培训师呈现4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。训练

1.对拓展培训师的认识;

2.拓展培训师的角色定位;

3.拓展培训师的工作技能;

4.拓展培训师的职业发展之路;

5.拓展培训师的呈现技巧训练。

(1)语言修炼

(2)目光训练

(3)肢体训练 ;

户外拓展训练团建

户外拓展训练团建

户外拓展训练团建，户外团建是一种体验式的活动，公司团建活动的本质目的是增进友谊和凝聚力，可以缓解团队成员工作压力，可以增进团队成员的感情。以下是关于户外拓展训练团建内容分享。

户外拓展训练团建1

①传统拓展训练项目

拓展训练传入经典的30个项目，道具简单，适合多种形式的场地，分享点较为丰富，学员受益点比较多。例如：信任背摔、穿越电网、高空断桥、盲人方阵、毕业墙等经典体验。

②运动类团建项目

近年较为就行的大团建概念项目，体验形式较为轻松减压娱乐，道具较为新颖。例如：陆地冰壶、团队飞盘、kin-ball、气模趣味运动会、骑行、攀岩、攻防箭等

近年来流行的大团建概念项目，以学员共同参与创作或搭建一件物品或绘制一幅图案为线索进行主题式团建活动，体验感强，意义重大，无强制分享方向，只要大家一起参与制作完成就足够了。例如纳斯卡巨画、疯狂F1、共筑家园、这是我们的船等

④音乐类团建

近年来就行的大团建概念，利用各种音乐器的配合团队共同完成一段曲谱的演绎，体验感强，氛围热烈，深受年轻团队喜爱。例如杯子舞、团队乐章、朋克音乐会等

与团队游不同的方式是在旅行的过程中加入很多关于人文历史的探讨与自我内心的探寻，属于高端团建项目，体验好、费用高、经历一次终身难忘。例如：玄奘之路、问道武当山、探秘茶马古道等

⑥赛事类团建

通过团队之间不断的PK比赛的形式磨合团队成员的荣誉感以及韧性，增加团队向心力！例如：定向越野、彩虹跑、野外生存、迷你马拉松等

⑦高绩效团队建设

通过高强度、重、轻的`情景设置，帮助销售团队建立强大的自信心与狼性精神，提高团队抗压能力与开拓市场的信心，提振团队士气。例如：魔鬼训练、城市生存等

户外拓展训练团建2

团队户外拓展活1.时间:20xx年x月xx日动方案

一、活动背景

在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二、活动目的

，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

三、活动主题：热爱班级，体验凝聚。

五、活动时间及地点：11月3日—11月4日图书馆东面

六、活动安排

（一）前期策划宣传工作

3、各班心理委员于10月31日（星期三）晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@163。com。

（二）活动组织

1。11月1日（星期四）组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

2。组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突况应对及器材交接收集。

（三）活动环节

1、主持人开场

2、爱的抱抱（热身活动）

3、队形队旗设计（团队意识）

4、珠行千里（团队协作）

5、无轨列车（团队协作）

6、感谢参与，结束语。

七、活动反馈

八。活动经费

九、注意事项

1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（20xx年元旦班级联欢活动策划书）

2、每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;

3、如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;

户外拓展训练团建3

户外拓展有哪些好处?

1.户外拓展运动越来越吸引了人们的目光，日益成为关注的焦点。另外，由于我国地理条件的得天独厚，拥有良好的广大自然资源，也为户外拓展运动提供了一个广阔的空间。

2. 营造和谐的团队，提升企业业务绩效，增强企业核心竞争力，使企业面对各种变革与挑战更为从容、有序。

3. 参与性强，老少皆宜。登山户外拓展运动与其他运动项目的不同，就是参与性很强，年龄可大可小，方式也很多样，登山、远足、渡水、露营等都可以，不断变换，形式自由，有利于个性张扬，挖掘潜能，顺应了发展的时代潮流的需要。

4. 户外拓展运动，每一个参与其中的人都应该保持一份理智清醒的认识，不可盲目，但也不能因噎废食。有效提高参与者的安全意识和技能的同时积极开展户外拓展运动。

下面是三个有趣的团建活动游戏，非常适合公司团建。

项目一：飞盘团建

飞盘团建衍变自传统的飞盘运动。在飞盘团建中结合了有趣、挑战、配合等特色，让参与者在一次次投掷中去找寻到那份运动、本质的快乐。

项目二：扎筏泅渡

要想杨帆远航，必须造就一艘能挡风浪的船只。利用所有的工具，去制作出属于团队的大船，下水远航，前往胜利的彼岸。

项目三：团队攻防箭

搭弓射箭，对准敌方选手，这是一个不错的选择。戴好护具、海绵的箭头，在保障安 全的前提下，更多的是伙伴战术的配合和乐趣的体验。

户外团建有什么好处？接下来，成都猎奇者带你一探究竟！

1、增进彼此了解和团队凝聚力

其实团建的意义就是增进员工之间的沟通和企业融合感。我们知道新同事会和老同事或上级不熟。往往一个团建可能会让我们很快建立起感情。平时部门之间沟通不多，合作不顺畅的时候，可以做破冰互动游戏，在小组建设的过程中了解彼此的工作内容和性质。

2、体现公司关怀 实现劳逸结合

都说看一个公司是否值得长久发展，一看薪资奖金二看团建。一个公司有多关怀员工多重视员工的发展全体现在这两点上，所以团建也就成为一个公司企业的一个重要项目，团建的好坏能很直接的让员工感受到企业的实力和对自身的关怀。

3、激励团队

团队意识使团队成员能够知道个体的个体异，使团队成员能够取长补短，从而努力发展到更强的位置。当一个团队执行一个自己做不到的任务时，反而会激励团队，提高团队意识。

4、挖掘个人潜力与展示

生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大。很多时候，员工的潜力无法充分挖掘，团建活动是一个很好的方式。团队目标必须与组织保持一致，但除此之外，团队还可以制定自己的目标。让团队成员的技能进行互补。

大学生的心理素质拓展训练方案

作为当代大学生，除了学业水平达标外，也要具备相应的心里素质。下面是由我为大家整理的“大学生的心理素质拓展训练方案”，仅供参考，欢迎大家阅读。

大学生的心理素质拓展训练方案(一)

为增强大学生的心理素质，并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣传中学生心理健康知识，普及建设和谐、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20XX年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已经结束，现将本次活动的情况总结如下:

一、活动概括

本次活动首先是分学院举行，在专业比赛结束后，学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有三个内容，xx学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子向下，不可后，听到出发口令齐步蹲着，行程15米，完成者胜出;xx学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的情况下三个同学以快速的站起来。随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时短的对胜出。xx学院的活动则是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时短的胜出。本次活动举行之前做了充分的准备，包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。

二、活动的成果

1、本次活动参与面非常的广。xx学院与xx学院每专业都派出男女各两队共40人参加，xx学院则每专业派出男女各两队共36人参加。

2、活动形式比较随机。学生可以根据自己的兴趣爱好，自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到一定的数量，就可以参加比赛。

3、学生的积极性高。由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。

5、此次素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，各个活动都给大家带来了无穷的乐趣。它的成功举办，不但丰富了学生的校园生活，增进了大家的友谊，也使得同学们更加团结，增加了班级的凝聚力，也使得大家的综合素质有了进一步的发展，一步步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后学校的各种活动充满着无限的期待与。

三、不足之处

本次活动虽然已经结束，但是也存在一些遗憾之处;

1、由于是次举行这样的活动，同学们对于拓展训练活动

并不是真正的理解，在活动中出现部分同学为了抢时间而不遵守活动规则的现象。

2、很多学生在活动中更多的是想拿到笔，而不是饼干，下次

如再有类似的活动，可适当增加笔的数量。

3、有个别学生对活动并不积极参与。

大学生的心理素质拓展训练方案(二)

本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，终达到运动中促进协作，运动中焕发，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。为此我班承办“背对背夹气球”活动项目。

一、活动主题:“激扬青春”

二、活动目的及意义

为展现当代大学生积极、向上、阳光的风貌，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化，同时以活动为载体，增进同学之间的情感交流，培育当代综合型发展大学生，因此XX与化工学院特举办“心理素质拓展运动会”，鼓励学生参加户外运动，以增强体质、磨练意志为宗旨，培养同学们自我挑战的意识，使每位同学都能在活动中充分展现自我，发挥自我，都能在全面合格的基础上发现自己的个性优势和特长，促进学生的身心健康，顺应当代高校大学生教育理念。

三、活动内容安排

活动时间:

20xx年x月xx日

活动负责人:XX

前期准备:

1.有本班文艺委员、宣传委员共同组织同学画展板及2张海报进行宣传，以及通过微信、贴吧、Q群、微博等网络媒介进行宣传，呼吁大家加入其中。

2.有生活委员负责购买活动所需的气球、胶带、纸张、等物品。

3.有班长支书及体育委员负责桌、帐篷的搬运及音响等物品。

活动宣传:

2.由学生会组织各承办班级于xx餐厅门口，统一打印宣传页，发放给各个班级，进行宣传页宣传。

3.参赛者进行活动项目报名。

四、活动举办(x月xx日)

1.参赛方式:一小组为单位(5人一组)

2.规则:三位队员负责吹气球，另外两名队员背对背夹气球，直到夹爆为止，半分钟内夹爆十个即可过关。

3.比赛结果分三个名次，过关队伍根据时间长短决出、二、三名，分别获得一、二、三等奖。

4.活动流程

(1)各项目负责人根据所负责的项目自行安排人员检录。检录后，由领队带至比赛场地。

(2)比赛开始前，各工作人员就位，裁判向参赛人员宣布比赛规则，比赛开始。

(3)现场报名人员在该项目比赛编队进行比赛。

(4)比赛结束后，记录人员将各参赛队员成绩汇总取前三名，并进行公示。

在学院综管部和团总支的精心组织，各班班委及全体同学的积极参与下，我院心理素质拓展运动会如期举办，我班承办的项目“背对背夹气球活动”场面十分火爆，即将毕业的学长学姐也在凑热闹。

在本次运动会中，我班同学积极参与，取得了不错的成绩。班级中获得的团体奖有:组织奖，背对背夹气球项目一等奖、二等奖，心中第六感项目二等奖，个人奖有:趣味保龄球项目胡开榜同学获得三等奖，闫帅帅同学在其他项目中获得二等奖。更重要的是，本次活动增进了同学间的友谊，给每一位同学提供了展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，也减轻了同学的学习压力，更主要的是唤起了同学们的对生活的热情。

五、活动不足

由于活动准备阶段，宣传力度不太够，所以参赛人数并没有达到自己的预想。

大学生的心理素质拓展训练方案(三)

一、活动目的

1.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。

2.培养学生积极向上，乐观豁达的态度。

3.激发学生的自我效能感。

二、训练的具体环节

1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

进行破冰起航的项目：要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识

2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这项活动。

项目：

1、游戏名称：松鼠与松树

2、游戏道具：(无)

角色设置

松鼠、松树猎人(精灵)、监督员

口令设置

1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动

2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动

3)了---------松树和松树全部逃跑

角色具体说明

2)松鼠和松1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置树只能竞争原来角色的位置

3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的

人数

不少于11人(精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数)

步骤

1)先任命一个监督员

2)随机抽一名队员充当精灵

3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数

4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞

5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里

6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间

奖惩

每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵

四、活动感受要点(教官)

此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，

五、分享阶段重点内容

三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。

一种心态：积极心态

六、注意事项

1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。

2.请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。

3.现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。

七、活动原则

1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。

2.开放性原则：鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)活动的参与不受专业、年级和院系的限制，鼓励同学们进行大范围的交流，不同专业背景，不同年龄的学生相互沟通。

3.多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。

5.柔性原则：在实施的过程中不用硬指标评价，重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。

开展大学生素质拓展训练活动，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于动员各方面资源服务大学生综合素质的提高。活动能够帮助参与者开发自己的潜能树立对自身能力的信心，让同学们在快乐中认识到自己在团队中的作用，从而积极主动、负责的参与到团队的工作中去。

户外拓展培训的教练需要什么样的证书？怎么获得啊？

现在没有标准，不过体育总局已经把体验式拓展培训师划分到了体育里面，目前正规而且被承认的只有，体育指导员，二级，一级，而且这个证书是需要考的，去当地体育局问问，记住体育划分太大了，体验式拓展培训师，是指群体活动，

拓展训练这个行业不规范，很难去评定！我们公司就说做拓展训练的，但是教练基本上都没有证书！你要是从事这个行业，我建议你八、人员分工可以直接去拓展训练公司应聘，哪怕是从助教开始做！我们公司就有很多大学生做教练的，这个行业发展前景还是蛮大的！希望对你有帮助！

拓展培训师初级、中级、高级证书，在当地人保部和劳动部门参加考试，现在也成部分拓展公司做这样的证件，请认准颁证机构。

2015年浙江省公零基础该怎么学习？

浙江公零基础的考生，建议您现在就开始学习。

全有效的浙江省公理论课程公务员考什么就3、游戏规则讲什么，只讲实在有用的!课程更系统，更紧密，更有梯度!

目标：让0基础学员一学就会，有基础学员越学越“精”

2实现质变的系统实战密训2倍课程量的系统实战密训，为您专属定制训练教案帮助消化吸收理论知识，真正实现 “听会了”向“会做了”升华!

目标：为所有学员攻克会学题而不会做题的学习难关!

3个性化的1(老师)对3(学员)和1对多密训每一位学员都将拥有专属老师，时刻关注你的点滴变化，并建立跟踪档案，老师发现学员问题+自身总结问题，双角度辅以专属个性化密训，从根源上解决问题，实现质变!

目标：为所有学员全面解决个性化学习问题

4神秘的素质能力拓展训练将定期安排素质能力拓展训练，超乎想象的惊喜等待你来揭秘!

5笔试成功通关后行业端13天13晚面试辅导课程有效保障终通过!打造趋于面试通过率!

更多浙江公备考信息详情：

·2015年浙江 ⑤旅行类团建公务员录用与考试大纲常见问题

·2015年浙江省公提前准备备考信息汇总

·2015年浙江省公网络技术问题汇总

·2015年浙江省公报考职位问题汇总

·2015年浙江省公报名政策问题汇总

如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。