养肝汤的做法 养肝汤的做法步骤教程
今天怡怡来给大家分享一些关于养肝汤的做法步骤教程方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
养肝汤的做法 养肝汤的做法步骤教程
1、做法：先把猪肝洗干净要擦干，切成1公分的厚度，再加入地瓜粉，要搅拌均有，洗干净切断。
2、把锅洗干净加热再倒入麻油，油热后放入姜片，再加入和猪肝要进行快炒，在加入少许米酒，炒到猪肝不见血色，就可盛起食用。
3、秋天气候干燥，人也比较容易上火烦躁，情绪不稳定，这样很容易伤肝伤肺，加上气候温的变化，身体需要慢慢适应，饮食方面更应该注意调养。
4、那么，秋季到底吃什么好呢？吃什么可以养肝护肝？秋天饮食要点 生津解渴秋季气候干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。
5、所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。
6、秋天应通过作息、运动、饮食等，调理身体，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气，多喝水，多吃清润的食物。
7、另外，一个大热天下来，人已经形神俱乏了，要通过饮食调理，慢慢调整身体状况，然后到冬天时，就可以进补了。
8、秋天吃什么好秋天饮食养身的要点做法：豆腐漂洗净，切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液，再洗净，去杂，慢火煎至微黄，并溅入少许清水。
9、在镬中加入清水1毫升(5碗量)和姜，滚沸后，下泥鳅，滚至熟，再下豆腐，滚后调入适量食盐便可。
10、在于生津、益胃、清燥、润肺。
11、梨 ：有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
12、梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
13、但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。
14、甘蔗 ：性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
15、于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。
16、甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。
17、作为清凉的补剂，对于低血糖、干结、不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
18、百合 ：百合是老幼皆宜的营养佳品。
19、中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补。
20、现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。
21、百合还可抑制肿瘤的生长。
22、将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。
23、红薯 ：红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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