如何练习演讲_怎么演讲才能演讲好

如何在五分钟内做好演讲？相信你可以

在例证自己的观点时，可采用大段排比进行论证，比如以时间轴（小学时??高4、多讲些活泼感人的事例,有的选手去讲营销的理论知识,让人听得很枯燥,而一些选手是将营销的方法融入到自己的实际工作中去,通过具体事例讲自己如何在工作利用营销方法取得了成功,这样才会吸引观众.中时??大学时?）、空间轴（东北??中原??南方??）、重要性程度的不同、逻辑次序的先后来贯穿主线，同时关键信息要重复、难懂的地方要留白、复杂地方要细讲，做到详略得当

如何做好一个五分钟以内的演讲！

如何练习演讲_怎么演讲才能演讲好

一、确定演讲的内容。

1、题材深刻，主题明确，要有正能量。

内容构成包括：总述、故事、道理或寓意、总结。加上前面的开场自我介绍和“谢谢大家！”一共6部分。

2、内容一定要深刻，感人。

故事部分要真实，要能详细的描述事情的时间、地点人物、起因、经过和结果。

1、准备：

之前好好休息，上台前不要喝水和吃东西记住，水不是流过时润喉的，而是从胃吸收才润喉的。

2、服装：

商务正装即可，如果听众较多，衣服色可以浅一点

3、配乐：

自己选择一个适合内容的音乐，通常练习演讲的时间和音乐的时间、节奏能揉合到一起，肯定不会超时，上台演讲后开始放音乐

4、上台：

一定要自信，主要是指：先了解讲台的布局，一定要站在中间，双脚与肩同宽，站稳，别晃动身体。表情一定要自然大方。

5、语言：

对稿件充满感情的演讲，让真情自然的表露。

6、口头禅：

练习时严格控制，比如“完了、啊、那个”之类的，练习的时候，如果说错了，马上重新说。

三、应对演讲意外。

1、紧张心法，你讲错了，忘了，大家也不会打你。另外，台下都是丰收的大白菜，你看着开心不？演讲前对大声自己说：“我很棒！”然后大笑三声。深呼吸，再上台。

2、开场忘词：直接讲你准备的故事，千万不要因为紧张而道歉。

3、中场忘词：问问大家对你的故事，有什么看法，没有法律规定演讲不能互动，或者直接与听众去握手互动。

4结尾忘词：把演讲的核心观点或主题，大声说三遍，一次比一次声音大，做呼吁或决心的手势，说谢谢大家！

如何很好的提升演讲能力

怎么提高演讲能力

1、演讲多锻炼，讲前多准备。

对于一个演讲者来是说平时要多锻炼，讲前多准备是非常的重要的。演讲前的准备越充分，上台之后的底气就越足。上台之后不要凝视，要扫视这样更能让自己消除紧张感。

2、演讲掌握特性，更好的表达。

3、演讲要重视演的效果。

一般来说演讲也是符合二八定律的，视觉效果一般占百分之八十，听觉效果只占百分之二十。因此，演讲的演是非常重要的，直接影响着百分之八十的视觉效果。关于这个演你可以对着镜子不断练习，直到达到自己满意的效果。

4、演讲稿是演讲基础，其好坏可直接决定一场演讲的成败！其主题是灵魂，除此之外还要讲究虎头、猪肚、凤尾，所以开头、结尾、正文逻辑、语言特性等都是有极大的考究演讲要注重表达能力。

演讲不仅是要读同时还要背。其中读，指的是朗读。我们可以通过多读的方式练好演讲的基本功。其中背，就是演讲时脱稿。要求我们脑子里的内容越多，只有如此才可能在演讲的时候出现即兴发挥、妙语如珠；

5、演讲要注重看和听。3、适当的幽默：幽默不仅是生活的调味品，也是调节演讲气氛的好佐料。演讲时，可以说一说与主题或观点有关的趣闻趣事，或者与自己有关的一些滑稽小故事，适当且贴题的幽默，会为演讲增添一份美丽的颜色。

演讲要注重看和听。不要轻视演讲中的“看”，其中的看包含着看场合、看对象、看时间、看反应。高明的演讲者，会根据自己看的及时更改自己的演讲细节，来收获更好的效果。

演讲中的听，要求多听一听别人是怎么讲的，也可以把自己的演讲、朗诵录下来听，只有反复的听，才能找到自己的距和不足进行改善。

这个需要你多练习一下，或者培训一下。或者你练习的时候把演讲给录下来，你自己听听你的录音里有哪些不足，然后下次练习的时候时候多改正。

提升演讲能力。一是要提升自己的普通话水平。吐词要清晰。声音要洪亮。发音要标准。二是要增强自信。注意表情和肢体语言。三要提升自己的文采。要能够旁征博引。富有例证。四是要抓住听众的心理。要根据听众的需要来选择自己的演讲主题和内容。五是富有和感染力。能够调动听众的共情能力。

演讲的技巧和要领有哪些？

在演讲当中适当运用一些技巧，可以为你的演讲加分：

1.良好的开头和有力的结束

开头自不必说，八仙过海各显神通，然而比起良好的开头更能振奋人心的，则是简短有力的结束。简短回顾各要点，给出听众一些明确的建议，与有力的戛然而止，能够在短短①思考 → ②目标 → ③ → ④行动 → ⑤评估的半分钟之内，给予注意力或许不太集中的听众们最浓缩的精华，这也是达到演讲良好效果的手段之一。

2.有效的肢体语言

看了《我是演说家》节目的人应该会发现，就算是参加初赛的，讲得并不怎么好的演说者，也会有夸张的肢体动作。可能作为听众你会觉得有些夸张和可笑，但是正因为你去注意他的动作，你也会不自觉地跟上演讲者的思维，这就是肢体语言的重要性。长时间盯着禁止的东西注意力会渐渐发散，而手势的运用就是让你在台上变得动态的一个过程，这也是吸引观众注意力的手段之一。

3.进行目光交流

目光交流在演讲中是十分重要的，因为演讲便是将你的思想与他人传达、交流的过程，因此在整个过程当中，目光交流都显得十分必要。

首先，开始讲话前看着某一个听众，这里应当注意看个体，而不是看整个集体。其次，在一段或一句话结束时，与会场中某一个人保持几秒钟的目光交流。，也是最关键的一点，在正常演讲中，注意听众的反应。

注意姿态和表情：在说话时注意姿态和表情，保持良好的姿势和自信的表情，可以让你的表达更加自信和有力。练 习：

演讲中练习的重要性不必多说。但这里有两条针对演讲的建议，

丰富自己的阅历。多读书学习、多观察体验生活，如此你讲的内容才能更丰富，听者也不会觉得生硬：①读书学习，积累各种知识和素材不用多说，脑袋里的知识量多，说话的时候会直接体现出来，比如故事、好词佳句的积累，各种知识之间的融会贯通，举一反三的能力、敏捷的思维等等。在读书学习这件事上，如果你的效率低，可以学习掌握快速阅读的能力，比如用“精英特速读记忆训练软件”学习，掌握个一两千字每分钟的阅读速度是非常容易的（亲身实践者）②演讲时可以让同学朋友录个像，回去可以看看是哪方面有欠缺，可以在网上看看相关的演讲，取长补短。提升阅读能力和表达能力好处不止于演讲。

如何提高演讲能力？

一上台就紧张心慌、面红耳赤！

说几句就忘词卡壳、脑子一片空白！！

还有听众的零配合零交流，场面简直冰到极点！！

那些年遭遇的演讲尴尬

真是丢脸丢到姥姥家

But，没有做不好的演讲，只有不会演讲的人

今天曝君就从演讲稿角度

教大家如何做好一篇演讲

选题

找到吸引听众的“卖点”

人是趋利性的，只有你的东西能给他带来好处，他才愿意接受，一个出色的演讲者总是能预料到这些，且能据此锤炼演讲词。且选定的题目要清晰、简洁和形象：让人一听题目就知道你想讲什么、他能得到什么，比如：《企业遭遇公关危机如何三步走》、《新媒体时代下的合格媒体人》

开头

30秒内要吸引注意

一场演讲的成败与否，前30秒若没有撩起听众的兴趣，基本上便会被其打上无趣、不值的标签，后面再拉回到你的演讲中更是难上加难，所以开头便是重中之重，常见的开头方式有奇闻趣事笑点开场、提问互动、演讲者讲自身的故事等

结尾

画龙点睛

演讲结尾起到画龙点睛作用，好的结尾，会让人意犹未尽、念念不忘。常见结尾方式有三种，一是总结方式，高屋建瓴，对演讲内容进行高度概括；二是式，以慷慨激昂的语言，对听众进行呼唤；三是感谢式结尾，真情流露，赢得听众好感。

口语化表达

演讲以口头的形式呈现，语言上更需符合听众的接受方式和认知习惯，语言上用大家熟知的口头语言，而且避免使用绕口长句。

正文逻辑

构建清晰的脉络结构

内容加料

穿插趣味幽默

今天曝君就从内容角度为大家支几个招

后续还有演讲技巧以及心态角度两大方面

想练就好口才的腿毛们，一定要保持持续的关注

西方有一句格言

“诗人是先天的，演说家是后天的。”

所有的人都是从呀呀学语一步一步来的

所以，成为一名的演讲者没有什么捷径，

只有每天的练练练

掌握演讲演讲语速要做到快慢得体，缓急适度，快而不乱，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，张弛自然，错落有致。这样，便能显示语言的清晰度和节奏感，使演讲具有音乐美。长时间的快，会“供过于求”，引起听众烦躁。听众不易全面了解内容，理解感情。一味缓慢则“求过于供”，引起听众急躁。听众注意力无法集中，情绪提不起来。技巧、强化练习

做到这两样，每个人都是未来的演讲家

罗振宇曾经在一起《奇葩说》中说过，当今时代不再是拼有钱有权，而是拼影响力，而影响力表现在两个方面，一是写作能力，一个演讲能力。相信大部分人会有一段时间对演讲人的认知就是从小学习过播音的人，或者从事管理层的人。但事实上，演讲无处不在，小到你与朋友之间的谈话，给身边人讲一个故事等等。

01 演讲没有套路。自古深情留不住，唯有套路得人心。对于演讲来说，最伟大的演讲魅力在于独特新颖的呈现。

有的演讲像是听朋友在讲故事，有的像是欣赏一幅幅艺术画作，还有的像是体验一场奇妙旅行。不要让演讲营造的套路束缚你，适合自己的演讲方式才最有价值。比如说，你是一个爱笑的人，那就把最灿烂的笑容展现给大家看，善于运用自己的优势，用最有自信的方式去征服观众。

02 人人都可以演讲。很多人害怕演讲是害怕走上讲台演讲的恐惧感，演讲并不是少数人才有的天赋，每个人都有创造演讲的奇迹的可能。很多人害怕公开演讲，但实际上只要他们敢于走上舞台，就能找到一种克服恐惧的方式，所有的害怕都是害怕本身。

03演讲最关键的是多用口语。就像在饭桌上对着一群朋友讲话，就是你如何发表演讲的样子。

演讲中切记不要用晦涩难懂的词，容易让观众失去兴趣。当然必要的专有名词需要保留，但需要我们解释清楚，正如爱因斯坦所说“一切要尽量简单，但不要过于简单”。

演讲对演讲者和观众都很重要，当你在表达自己，体现自己价值观的时候，你也在成就他人，因此抓住演讲主线，把握演讲灵魂，在此基础上加入一些适合自己的技巧就完美了。

微③迅速地讲话：当你迅速讲话时，你的大脑就能更快地发挥功能；（如果你能集中力量快速阅读，那么在你只用读一本书的时间内，你就能读两本书，并且获得更透彻的理解）；信公众号：剥果仁

演讲技巧之演讲时的语速要求

语速，即讲话时声音的快慢，单位时间内所吐音节的多少。语速的变化也是表情达意的重要手段。演讲的速率一般可分为快速、中速、慢速三种。我为大家整理了关于演讲时的语速要求技巧，欢迎大家阅读。

演讲技巧 之演讲时的语速要求

一、快速 表示激动，欢快紧张，兴奋的心情。每分钟两百个音节以上 例：快点儿，我要走了。

二、中速 用于感情没有多大变化的地方，用于平时的场景描写。每分钟200个音节左右 例：我等会儿再走。

三、慢速 叙述平静、庄重的情景用来表示悲伤、沮丧的心情。每分钟100个音节左写逐字稿，就是在演讲当中，除了正文，把每一个自己要做的动作，语气，眼神等等都标注出来，并按照这个稿子进行反复练习和修改，达到效果。右。

如果想知道自己1、毅力说话有多快?可以自己计时算一下，在一段的开头做个记号，大声朗读一分钟，然后数数你读过的字数.一般应该是每分钟150字左右。正常谈话，每分钟大约能说200个字。在一般的正式演讲中，要求演讲者能够熟练的把握演讲时的语速，根据现场的实际情况、演讲的内容和其他的因素适中的选择合适的语速演讲。如果是正式的演讲，速率不能太快。一是听众难以听懂，听讲者无法及时跟上思路，二是容易使人产生怀疑，误认为演讲者怯场。因为，人们胆怯时往往语速较快。

当然，讲话也不能太慢。太慢就显得拉腔拖调，会给别人走神的空间，给人以愚笨、迟钝、缺少教养的感觉。

下面具体讲一下演讲时，什么时候慢，什么时候快。

(一)语速服从演讲内容

1、说明性文字用正常语速

2、叙述性、描写性文字用较慢语速

(二)语速的快慢要考虑到语言自身的形式特点。

演讲者思想感情起伏变化结构的疏密松散，语调抑扬顿挫、轻重缓急以及举止等要素有秩序、有规律、有节拍的组合，便形成了演讲的节奏。常见的演讲节奏有轻快型、持重型、平缓型、急促型、低抑型等。

总之演讲不能总是一个速度，要做到急缓有致，要做到说话抑扬顿挫出感情，节奏、逻辑清晰。

拓展1：演讲中如何保持抑扬顿挫的语调

一、重音的运用

不只是演讲，在日常交际中我们也常常会运用到重音，它一方面能够起到强调的作用，另一方面也能够起到区别词义的效果。重音通常有以下三大类型。

2. 逻辑重音。在演讲定的内容和重点部分可以运用重音，比如在 总结 会上进行公开讲话，讲话内容有轻重缓急之分，所以也多会运用重音来强调重点。

3. 情感重音。演讲者为了表达自身感情和独特思想会在演讲中安排重音，这里的重音不一定重，也就是轻重音，它往往会和停顿相搭配，从而起到区别和强调的作用。除此之外，演讲者还可以利用提高音量、拖长音节、一字一顿等 方法 来凸显重音。

二、停顿的运用

恰到好处的停顿能让整个演讲氛围变得自然生动，也能够给听众留下一定的思考空间，不至于让演讲变得拥堵急促，一般来说停顿有以下四大类别。

1. 语法停顿。语法停顿是指语法上对停顿有一定的要求，通常中心词和附加词之间应当有一个停顿，另外，标点符号处也应当有停顿，停顿时间的长短根据符号的不同各异，标点符号按照停顿时间的长短可依次排列为句号(问号、感叹号)、分号、冒号、逗号、顿号，演讲者切忌犯语法停顿错误。

2. 逻辑停顿。逻辑停顿也称思路停顿，它既可强调演讲内容，也可为听众提供思考的时间，当然这种停顿也能够为演讲者提供呼吸换气的时间。

3. 情感停顿。情感停顿也称为心理停顿，它为情感服务，能够体现微妙复杂的心理感受。例如，“我认为没有人能够像他那样(停顿)敬业、负责、甘于吃苦!”这里的停顿就能够凸显出演讲者情绪的激昂，也能够瞬间拉回听众的思绪。

4. 特殊停顿。特殊停顿能够在演讲中起到特定的效果，可变含糊为明确，例如“的一套(停顿)仍然价值一万元。”这种停顿就表现出这一套物品的贵重;可变平淡为着重，例如“许久以来众人都(停顿)颇为看好他。”也可变直白为起伏，例如“在座的人(停顿)谁(停顿)都心知肚明。”还可变紊乱为整齐，例如排比句的运用。

拓展2：青少年演讲要注意声音问题

1、开头的句话声音必定要响亮,吸引大家的注意力.有的选手声音很小或声音很平,在开场时就已经占了劣势.

2、有的选手在上场时先是客套一番,感谢给这个机会,感谢的栽培.不知是否真的爱听这些话,但我个人认为,这是演讲比赛,不是说致酒辞,作为普通观众来说听这些话感到很罗嗦,很虚伪,容易让观众失去兴趣,反倒是开门见山,介绍完自己和标题后便进入主题的演讲更吸引人.开场的前一分钟很重要,在这一分钟里要用你慷慨激昂的声音和活泼丰富的内容吸引观众,否则观众失去了兴趣,就会弄得没听懂你在说些什么,变成了自言自语.

3、语言要流畅,(必须对 演讲稿 重复熟悉),声音要响亮,语气激昂,抑扬顿挫,饱含情感地讲述,保持放松的心态,以微笑面对观众,用适当的手势.用真挚和热情的心去演讲,这些都是取得成功的不二法则.

5、煽情有时真的很重要,在演讲、选秀的节目里常常有些选手用煽情打动观众来拉票,人是情感动物,在被激动的同时自然也会偏向于此.有位选手讲自己的孩子生病了,但自己忙于工作无暇照顾,说的很动情流泪,观众被打动了,评委也被打动了,成果她的分数就很高.演讲不是一次随心所欲的交谈,而是一种比较正式的沟通活动,它要求演讲的内容要言之有物、言之有序、言之有情,要求演讲者面对几个、几十个、上百个或上千、上万人能侃侃而谈,能表情达意,而演讲的目的要能明是非,传信息,要能鼓舞人、 教育 人,因此,任何一位成功的演讲者都十分重视演讲前的准备工作,可以说演讲前准备得越充分,那么演讲获得成功的希望就越大.

看完“演讲技巧之演讲时的语速要求”的人还看：

1. 演讲时如何控制语速

2. 演讲中控制好语速、气氛的技巧

3. 演讲时如何放慢语速

4. 演讲中的语速技巧

5. 如何控制演讲语速

6. 如何练习演讲语速

7. 如何改善演讲语速过快的问题

8. 演讲语言的语调技巧

怎样才能提高自己的演讲与口才表达能力呢？

怎样才能提高自己的演讲与口才表达能力呢，大连演讲口才学校，答复如下：

说：一个人的成功，只有15%是靠其专业技术，而85%则要靠他的人际关系和为人处事的能力。

英国首相丘吉尔说：你能面对多少人讲话，你的成就有多大！

股神巴菲特说：有一件事你是必须做的，不管你喜欢与否，那就是轻松自如的当众演讲，这可能得花些功夫，这是一种财富，将伴随你五十到六十年之久，如果你不喜欢这样做，那就是你的不利条件，同样会伴随你五六十年，这是一项必备技能。

古代有一位年迈的法老谆谆告诫即将继承王位的儿子说：“做一个雄辩的演讲家，你就会成为一个真正坚强的人。舌头就是一把利剑，演讲比打仗更有威力!”

“是人才未必有口才、有口才必定是人才”，口才是现代人必须具有的重要能力，更是创造型、开拓型人才的必备素质，因为一个人将其见解用明晰的语言、缜密的逻辑，并辅以传情达意的动作表达出来，就增加了他的综合渲染力和个人魅力。一个人的说话能力，9、【自我暗示论】一个人内心的自我谈话决定一个人对自己的看法，并且是行动的基础。他们由日增的自信和热忱中获得面对生活的力量，他们增进了更有效地沟通意见的能力，使他们在业务上、社交上和私人生活中都享受更好的人际关系，得到了的满足追求自我发展。可以代表他的力量，口才好的人很容易受人尊敬和钦佩，而口才的人却很容易被人冷落和遗忘。

口才是人际交往的工具，是人们智慧的综合反映，良好的口才是卓越人才开拓前进的有力武器。由于一个人每天的喜怒哀乐往往是由其语言来体现的，所以我们在和人接触时所说的话是至关重要的。有了才干无口才，虽也可能达到成功的目的，但兼有口才，他的成功几率会大大地提高，因为你的才干，可以通过你的言谈举止来加以充分地展示出来，使对方更深一层地了解你并且信任你，这样对方才敢付托重任于你。

口才如此重要，那么，如何才能拥有口才呢？大连演讲口才学校的培训方法介绍如下，希望能对你有帮助！

一、训练过程中对“口才”二字的掌控和把握

1、如果单纯培训“才”，就是想培训出来个“李白”，估计三五年后还得从来，短时间内培训的可作性几乎没有。

2、把你自己的“才”，或别人的“才”，只要你能表达出来，别人一律视为你的“才”。因此，足见在日常生活、工作和人际交往中“口”的重要性。“口”完全可以培训，而且不像想象的那么困难。作方法，主要理解“口”的深层原因，然后对症下！

3、“口”的培训方法：

a）解决紧张问题。这部分主要针对心理承受力、放开心境。包括：声音、表情、眼神和头势。

b)表达的逻辑性问题。语言组织的“公式”，即语言组织技巧。

c)解决表达亲和力、感染力、震撼力和穿透力的问题。表达3V融合训练。

4、各类口才培训机构，如果过度关注“才”这部分，或者以“才”为训练的出发点，毫无疑问，培训效果肯定非常地。因为，从严格意义上讲，“才”无法培训，更不可能在短时间内训练成的。

5、判断口才培训机构培训是否有效果，你就探知是否针对“口”及相应的对策和方法即可。不管对方如何保证培训后就能口吐莲花。先决条件是你得有“莲花”，口才培训是让你能把“莲花”吐出来，而不是培训使你拥有“莲花”。培训使你具有“莲花”的说法是不能实现的！

二、指导口才训练的理论

1、【完形论，整体大于各个部分总和】完形心理学家认为“整体美比它的各个部分的总和要大”，所以应该考虑到一个情况的整个形态，而不是考虑这个情况中的各个组成部门。训练师关注的是整个人，因此严格地说学校课程并不是口才，而是追求自我发展的课程。

1、放开部分：主要针对“声音、表情、眼神和头势”2、【人本论，自我实现人格】人能自我肯定、视自己为一个有价值的人，并能够因为了解自己而达到目标。

3、【自我效能感论、强化论、引证论】心理学证明立刻点评比在稍后作点评更能使学员接受和记住。教师不用有损信心的批评，教师强调学员发表的谈话中的整体优点，如果有需要改正的地方，教师也以间接的、不伤人的方式达到改正的目的。由于一个人必须感觉成功才能成功，教师要努力使每一个学员在发表谈话之后，觉得有成就感。教师应该经常引述作家、知名人士名言，来加强点评的功效。

4、【异论、从众论】课程要求个人先求内心的成长，然后才形之于外的原则，尊重每一个学员的个性。教师对学员深切地了解个别异的存在，要学员从各方面来和自己受训前的感觉相比较，而不要和其他的学员相比。学员要把所学到的东西带进他们生活的每一方面。辅导学员确实地把所学到的东西真诚地、有意义地运用于生活中，是教师的。而且由于课堂中所产生的群体推动力量，学员几乎都是自动自觉地去实际应用。

5、【动机论】教师强调可能获得的益处，指出每一次的学习如何能培养技巧，展示改度可以产生的效果，以此来诱发学员产生达到他们目标的动机，学员每一次发言后教师都指出其进步的地方。

6、【作制约论】好的表现立刻给予嘉勉，并不断强化，缺点则不予注意，到时候学员自然会把好的表现养成为习惯。

7、【强化论】演讲练习以学员的实际经验为基础，这样可以使学员了解自己的发展和动机。他们认识到在某种情况下自己所感觉到的畏惧并没有什么稀奇，学员也可以发现应用课程所讲授的原则和戒条的价值，因为发表谈话的学员就是活的见证，他们证明这些原则和戒条的功效，证明了这些原则应用在私人生活和业务上都能获得益处。

8、【方】每门课程1/3时间都用来建立学员的自信心；由于自我效能感和自我发展的意识，在自信心建立起来之后，重点转向现在和未来。

三、训练课程安排

2、语言组织：各类场合“讲话公式”

3、融合训练：主要训练演讲口才3V的融合

四、自我锻炼口才

失败不能排除心态的影响。除非你放弃，否则你不会被打垮。不管你跌倒多少次，只要再起来，你就不会被击垮。失败继续坚持，继续努力，你就会成功。不要因失败而变成一位懦夫，面对失败和挫折要奋勇向前。

当你尽了的努力还是没有成功时，不要放弃，不要改变目标，只要开始另一个就行了。失败很难使人坚持下去，而成功就容易继续下去。如果工作比你想象的还难，请记住：没有免费的午餐，没有整天躺在床上睡觉而使你成为运动冠军的。

①树立目标：到什么时候、达到什么样的标准；

②大声地讲话：如果你的情绪已经紊乱不堪、如果你站在听众前怕得发抖，你就要特别大声地讲话；

④适当地停顿：你在迅速讲话时，在标点符号的地方作适当的停顿，这样你就可以获得戏剧性的静默效果。这样听众就能赶上你所表达的思想；

⑤强调重要词：在你想要强调的词后面停顿一下，就能起到强调的作用。强调那些对你或听众重要的词，例如，“你”这样的词；

⑥声音带着微笑：如果你面带笑容、眼含微笑，就能使你的话音包含着微笑。这样你大声而迅速地说话时，就能避免发音粗哑；

⑦改变声调：只要你能大声地讲话，你就能改变讲话的音高和音量；

⑧立即行动：当你镇定自若以后，你就能用热忱的、活泼的语调讲话了。

3、三周成功自我训练口才

理论：成功很简单，但是非常麻烦！麻烦最容易使人失败，而且容易为这种失败找到名正言顺的借口；困难和挑战反而容易激发人成功，因为人往往并不怕必然的大困难！时刻体味哲学的量变质变规律。你可能进行了10天都没有什么太大的进展，可是，不知是谁的安排，一切都会按照你当初的要求前进。前面的80%时间往往毫无成果,不要气馁、不要灰心，后面的20%就会使你心想事成！

工具：想象力---由此发展出来的2个技巧，暗示和自我意象→信念、自信心、专注

21天训练自己口才的流程

既然你已经下定决心练口才，成功流程的前几步你已经具备，在这里省略不叙述了。下面是练口才流程！

①思考：首先思考以前没有这个能力的原因是什么？以后思考⑤评估结果的书面文字，以求改进！(1天时间)

②目标：自我目标“训练胆讲话，训练声讲话，训练最流利讲话”。

自我誓言：我一定要胆地讲话，我一定要声地讲话，我一定要最流利地讲话。

达成时间：21天。

③：

1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡觉前，各默诵10遍：“我一定要胆地讲话，我一定要声地讲话，我一定要最流利地讲话，我一定能做到！”白天也要自我暗示，默诵或写出来，至少10遍。默诵时要看到、听到众人都在为你精彩的讲话鼓掌，你为此而自豪！（10分钟）

2.自我意象：至少10分钟想象自己在众人面前成功的演讲，看到、听到众人对你精彩的讲话佩服得五体投地，他们都站起来举手提问，情绪高昂，你都不知道先回答谁好，一个人跑上台去，眼含热泪，说：“谢谢你，你解答了困惑我内心10年的问题，你给了我第二次生命！我还想请教一个问题？”说完后就跑回座位上去了。你更加热情，面带微笑，说出一连串富有哲理的论断，众人啄木鸟般地点头，你用富有诗意的话加上催人奋进的手势结束回答，众人想起雷鸣般的掌声达1分钟之久！（10分钟）

3.至少5分钟在镜子前面练习微笑（说茄子的嘴型），并同时练习手势和站姿。（5分钟）

4.每天至少10分钟深呼吸训练。每天大声朗诵激励文章5分钟、大声讲话至少5分钟。（20分钟）

5.每天至少和5个人有意识地交流思想。（10分钟）

7.每天给亲人或同事至少完整叙述一件事情。（10分钟）

8.每天露齿放声大笑10次，培养笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，不可以半笑不笑。（4分钟）

9.训练正视他人的眼睛、目光和视线，培养自信心、观察力和洞察力。（4分钟）

④行动：每天完成②③，坚持、坚持、再坚持。有志者、事竟成；攀登有心唯久锲，攻关无关在熟谋！

⑤评估：一天结束，抽出20分钟评估今天的结果并白纸黑字地写出来：

A.什么地方做的不够，如何改进。

B.是不是勇敢地讲出了句话，声音大还是小，为什么不大声？

C.自己什么时候紧张卡壳了，如何改进？表现不好的当时，是否自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；

D.坚定目标，明天继续从②开始！

4、自我提升辅助练习资料和其它

①激励性文章，比如羊皮卷的某个章节，文字少于等于600字，别太多！

②大声朗读。朗读必须声音大，否则无效。朗读分为大声快读、大声慢读、大声快慢变化读、大声改变语调读、大声快慢并改变语调读、大声快慢，改变语调，加表情头势读。

③复述与背诵。注意声音的抑扬顿挫、快慢缓急、眼神和表情、头势等

，大连演讲口才学校，祝您早日“口齿伶俐、口若悬河、口吐莲花、出口成章”！

只要勤加练习，你也可以有很好的演讲与口才表达能力的哦。

说说我提升口才的一点心得吧。我觉得好口才，一靠经验，二靠技巧。

首先，平时的积累很重要，听到一些有趣的故事和言论，比如看电视访谈节目，有意思的言论当场记下来，有了素材积累你才有内容可讲。

第二，学习一些讲话的方法和技巧，这个可以帮助你短期内提升口才，比如“凯来口才”全国知名的口才培训机构就很不错，每个月都有一期课程。培训的都是一些很实用的方法和技巧，有了方法和技巧，多加训练，提升就会很快

第三，一定要多找机会训练，跨出敢讲这一步，成功就不远了。

希望能对你有些帮助。

首先需要知道自己表达能力薄弱的具体环节在哪里了，用“云学优课”这个软件口才测试得到自己是哪方面弱，再根据它的给的解决方案系统提高，不管是口才表达还是演讲，都是需要多多练习的。这个应用亲测有效，希望能帮助到你

要坚定信心，配合恰当的姿态，注意口语修饰，利用悬念手法，根据反应调整内容等。掌握了这些技巧，才能进一步提高口头表达的效果。云学优课里面有对这些技巧训练专业课程。

锻炼口才其实不需要非要用什么秘笈的，多去一些场合锻炼锻炼，当然，有套精英口才训练秘笈也是好事，跟着上面的思路学习下，教材上面的一般都是一些经验什么的，也挺好，上面不是有好多、专家的讲解吗。那个就是经验！掌握了可以事半功倍的，我个人认为还是多锻炼比较好。怎样才能提高自己的演讲与口才表达能力呢？

演讲与口才的内容比精英口才训练秘技里面的内容少很多，如果是我 我那样也不买，锻炼口才不一定要用教材的，关键在于实践，有空多去街头做做小商品的推销，也可以做个销售之类的，多参加演讲，总之，利用一切能锻炼的地方，不出几个月你的口才会直线上升的

怎样才能提高自己的演讲与口才表达能力呢？

1.演讲的时候要有画面感，让听众身临其境。

2.学会用有气势的短句，而不是没有力量的长句。

3.明白会放不是最重要的，会收才最重要。

4.避免少讲些理论术语和语言，要接地气。

5.认识自己的优势并充分展现，让自己保持自信。

6.看清自己的不足并接纳它，和自己的缺点友好相处。

7.真诚比所谓的技巧更重要。

8.善于应付观众刁钻的问题，不正面冲突。

9.知道观众所想，会让观众产生共鸣、互动。

10.练习、练习、不断地练习。

本节课程主要是给大家讲了一下什么是胸式呼吸，什么是腹式呼吸，是胸腹式联合呼吸？强调了为什么我们要练习腹式呼吸？请完整观看课程了解全面内容。有疑惑的请点赞评论留言。我都会给家人们回复，希望帮助到大家。

建议你报个演讲与口才培训班吧

好像全国大点的城市都有培训机构，我在深圳学过，经过几轮训练提升蛮大的。一点点心得。。

怎样才能演讲成功

这个世界上没有天生的演说家,

如何成功进行演讲 从古至今，由中到外，无数的演讲家的演讲艺术虽然各显风采，但是，它们有着共同的、本质的艺术真谛，要成功演讲，需要关注八个方面： 一、演讲目的的真理性人们登台演讲都受制于一定的动机，诱发于一定的目的，这是人类行为特征所决定。但是，不同的人从不同的立场、角度出发，就会有不同的演讲目的。而真正成功的演讲，其目的在于讴歌“真理”，在于激发人们去追求“真”“善”“美”，即富有“真理性”。哲学家、教育家张岱年认为：“真”是认识的价值，即对客观世界与人类自身有正确的认识：“善”是道德的价值，即用道德准则来调整个人与个人，个人与、、民族需要之间存在的矛盾：“美”是艺术的价值，即客观世界的事物，有些适合人的情感，令人感到愉快，人类能创造出一些令人愉快的物品即艺术品，艺术品能给人美感。 二、成功演讲本身对演讲者是有选择的。不论是谈论自己，还是抒发他人、他物，演讲者都要有形象的塑造。这个形象是以“人格化”为基调的，演讲者人格形象的树立，事实上就是形成演讲者的人格魅力与磁性，演讲者有了这种魅力与磁性就为演讲成功营造先入为主的意境。大凡成功的演讲者都十分注重修身养性和人格形象再塑。 三、演讲观点的共鸣性，任何演讲离不开谈理论、讲观点。但谈理论讲观点决不可以盲目进行。在注意观点正确的同时必须高度重视听众的可接受性。听众接受、形成共鸣，才能成功。演讲的观点阐述必须考虑听众所处的时代、场合，必须根据不同的对象、不同层次的听众选择不同的观点和语言表达方式，最终实现演讲者与听众心理相容、观点共鸣。实现演讲者所言、所语、所感、所悟、所举、所动与听众达成的交流，形成最强烈的共鸣。 四、演讲思维的哲理性成功演讲都能给人留下难忘的言语、深邃的思考以及人生美好的启迪。这种外在的成功离不开内在的功夫，即演讲者哲理性的思维，形成思维哲理性的品质。演讲者无论对本人或他人的经历、事迹、教训、感想，还是对事物、的评价、感受都应进行缜密的思维、提炼，使之具有哲理性。 五、演讲语言的多样性演讲者与听众的信息交流是通过演讲语言来实现的，离开了语言，演讲也不复存在。综合运用多样性语言就是让听众接受多方的语音，从而调动听众“听”的积极性，强化演讲主题，给听众留下深刻印记，为演讲成功服务。 六、演讲选例的典型性演讲离不开举例，举例目的为佐证或导论。但选何事例、选多少则必须依演讲主题、观点需要而定。不必多选，也不可少选。成功演讲其选例要具有“典型性”：一方面选用事例必须同阐述观点紧密相连，必须能说明问题，不能说明问题的事例，决不可牵强附会，否则适得其反。另一方面，引用的事例必须是具有代表性、时代性，偶发的事例不能作为本质认识的依据。为此，选例的典型性就在于“精”“实”“新”，同时，所选之例应能感动人、吸引人、折服人。 七、演讲神形的情感性演讲贵在打动人心，而要打动人心离不开演讲者的情感注入，即演讲者的感情流露和情绪表现。无论在演讲的起始、过程、还是推向，乃至结束，演讲者的神形都应随着演讲情节的变化而变化，富有情感性。这种情感发自演讲者的内心，没有演讲者的情感投入，就不会有听众的情感付出。没有演讲者的情感变化，也就难以激起听众的层层情感波澜。 八、演讲结局的激励性，如果说，演讲目的企盼是希望听众去追求真理，那么，演讲的结局与归宿就是实现这种期望。演讲无论其过程是给人兴奋，还是叫人沉思，但最终都必须给人以激励、给人以启迪。激励性正是演讲的效益所在。通过演讲实现激发人的正确动机，引发人演讲是需要通过说来表达自己的思想和内容的，因此，只有更好地掌握演讲的特性，才能更好的表达，比如说，用肢体语言和面部的表情，更更加的生动的表达自己内容，能更有感染力和说服力。的良，这是所有成功演讲最根本的目的。 我们要实现成功演讲就要做到“八性”，我们要逼近成功演讲，就是尽力减少与“八性”之间的距。同时，演讲“八性”又是成功演讲的评价指标体系，在这个体系中涉及了演讲的参与要素即演讲者（形象、思维）—→内容（观点、选例）—→手段（语言、情感）—→听众（目的、结果），涵盖了演讲的全过程，即目的—→演化—→结局。这“八性”既相互又紧密联系，从而构筑成成功演讲的艺术真谛。

1.站在台上不紧张，要深呼吸2.演讲时不打啃3.吐字清晰，普通话标准4，声音洪亮5.演讲完毕后，要说谢谢大家，刚上去是，要说老师们同学们大家好，今天我演讲的题目是听我的，没错，我也演过讲，得了二等奖，给我五星，谢谢

新手想学习演讲，该怎么练习

作为演讲初学者，需要锻炼的是关于演讲的心态。

在此引用一下孙键老师曾在心和的演说课堂上分享的一段内容：

6.每天训练自己一次10分钟的演讲，或一次10分钟的默讲。（10分钟）

当你的演讲可以给到观众东西，目的在于观众能更好的吸收，心态一旦调整回来，认为“我”是为了大家去讲，真正放下“自己”，打开心扉，让大家听完可以从中受益，那么，你的演讲就能自然面对，因为你只是分享。

所有的紧张与所有怯场的根源是在讲话之前你就想要得到东西。当一个演讲者能走上舞台去分享的时候，他内心当中的心态已经全然地交付给了这个舞台，全然地交付给了观众，自然不存在紧张。

怎样练习口才，让自己变得会说话？

以下是一些练习口才的方法，可2、口才成功八步以帮助你提高说话能力：

朗读练习：每天坚持朗读一些文章或诗歌，可以提高你的口齿清晰度和语感。

速读练习：通过快速朗读一些文章或故事，可以提高你的语速和思维敏捷度。

背诵练习：背诵一些优美的文章或段落，可以帮助你掌握更多的词汇和语言表达方式。

对话练习：与他人进行对话练习，可以帮助你提高应对和反应能力，增强口头表达能力。

演讲练习：通过参加演讲比赛或自己练习演讲，可以提高你的口头表达能力和自信心。

听取反馈：在练习过程中，要经常听取他人的反馈和建议，以便了解自己的不足之处并加以改进。

总之，提高口才需要不断地练习和实践，需要长期的坚持和努力。通过以上方法，可以帮助你提高口头表达能力，让自己变得更加会说话。

每天都和不同类型的人交流 这样既丰富了你的知识又锻炼了你的口才

学一些绕口令

其一决绝害羞问题…

世界上没有一样东西可以取代毅力。才干也不可以，怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才很普遍；教育也不可以，世上充满了学无所用的人。只有毅力和决心无往而不胜。口才学习 怎么提高说话口才

演讲有哪些技巧和方法？

模拟场景练习：模拟一些常见的场景，如面试、商务谈判、社交场合等，可以帮助你更好地应对不同场合的说话需求。

演讲的技巧和方法有：做到与众不同、语言优美、首尾呼应、讲究逻辑等。具体如下：

1、尽量使用听众觉得与众不同的词语，如古诗、名句、名言或者网络、、切中时代利弊的新词,做到引人入胜。

3、使用首尾呼应的方口才的锻炼不是一朝一夕的，除了天生好口才的人，每一个拥有一副好口才的人都是经过一段时间的锻炼和坚持不懈的努力。法，突出演讲的重点，将会呈现出理想的演讲效果，使观者感受到共鸣。

4、整个演讲要讲究演讲思维的逻辑性，由浅入深、有条有理地把论点论据讲明白，讲清楚。

注意事项：

1、演讲事先要进行准备，包括背诵；不带稿纸的演讲要比带上草稿的效果高明的多。

2、在演讲时，内心要有一个预案，考虑可能演讲中听众可能有的异议、提问考虑好可能出现的任何情况下的措辞。

3、演讲时仪态落落大方能够为演讲加分出彩。

4、演讲时应当注意随时了解听众动态，懂得适可而止和趁热打铁等。

说几个演讲小技巧吧！

1、语调的抑扬顿挫：平板的语调会显得演讲者无精打采，此起彼伏的语调能使演讲更加生动，更富有感染力。

2、结合肢体语言：身体语言包括人的面部表情、手足动作、坐立姿势等。这些无声的语言不仅会传递信息，而且会影响到交流的各个方面。演讲时，表情自然，直视听众，与他们作眼神的交流，适当加入一些肢体语言，但也不要太过夸张。

演讲技巧：演讲如何开场4个技巧：热门话题、故事法、提问法

怎样提高自己的演讲能力？

《毛遂自荐》中说：一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。

演讲没有捷径，只有不断练习。

不过在练习之前，解决心态听众的专注力是有限的，有时候满满的干货，听久了听众也没有啥回馈，这时候可以穿插一些幽默故事笑话等重新把观众注意吸引过来；同时也可以通过自嘲的方式，拉近观众距离。的问题。

就是怕上台，害怕上台发表演说。

为什么人们对公众演说会如此紧张害怕呢？除了不熟悉环境，还有更重要的原因就出在“怕”字身上：怕讲错、怕出丑、怕被人笑、怕别人不喜欢、怕别人不认同......

演说可以说是一种心态。举个例子，不管我的讲台下是什么人，无论是，小伙伴，还是大学生，我该怎么说就怎么说，你的对象是谁其实并不是最重要的，重要的是必须要以一种正确的心态去面对演说这件事情。

讲话的目的，不是为了要讲好，讲话的目的是什么？讲话的目的是一定要让观众听完让他们受益，这就是演讲者的目的。

现在提几个问题：你跟家人说话会紧张吗？跟孩子说话会紧张吗？当孩子们准备高考，让你说一番话激励他们，你会紧张吗？站在舞台上紧张害怕的情绪统统都是为了自己，怕自己得不到观众的关注与称赞。这是一种索取的心态。

演说过程中如果一直保有索取的心态，总在演说过程中将关注点放在得和取上，更多的关注观众对自己的看法而不是真正关注他人，焦点永远是希望观众肯定我的话，你在索取过程中紧张程度自然会越来越重。

当你的演讲可以给到观众东西，目的在于观众能更好的吸收，心态一旦调整回来，认为“我”是为了大家去讲，真正放下“自己”，打开心扉，让大家听完可以从中受益，那么，你的演讲就能自然面对，因为你只是分享。

越大型的活动，越正式的场合，越严肃的过程，一定要学会打开自己，把焦点放在观众身上，更关注现场，尽可能地去释放内心当中的想法，和大家分享。

说完演说心态的问题，现在说一下练习的问题。

演说是一种状态，所以要求我们对环境相对熟悉，如果你能够在让自己暴露在更多的公众场合，你就不会紧张。马云以前是做老师的，天天跟学生讲课，讲多了，自然而然就习惯了。

所以有时候一对一讲话不紧张，一对多的时候紧张，就需要大量的练习。我给大家的建议是在办公室放一个白板，或者在课室的黑板上，三五个人来的时候，我们就开始写东西，开始练习讲话，训练完之后，讲话就会变成你熟悉的领域，然后你会变得更加自信，更加从容。

任何时候，任何事情，都需要花苦功夫，演讲也是一样。冰冻三尺非一日之寒，所以想要学演讲，首先就得私下多练习，多演讲。每天要花大概一个小时左右积极的演讲练习。没有人一下子就是，演讲不仅要讲的好，其实也需要胆量，所以只要平时参加各种活动，有机会就上去练习，不要害怕，讲的多了，胆子自然就练好了，舞台感就会有了。

上台前，反复练习你要说的前三句话，能解决大脑一片空白、上台忘词的紧张。刻意打磨开场，是提升演讲能力的一个捷径。可以尝试这三种开场方法，用提问制造悬疑，从听众切入，在听众和演讲主题间找到关联点，用准备好的幽默段子开场。千万别讲“感谢组委会的邀请和大家捧场，我非常荣幸…”，一开口气就散了。

任何事情都有一个基本功，演讲也是，从设计到表达，到各种细节，都需要我们打基础去了解，那么可以多读关于演讲方面的书籍，这样丰富理论知识。最快的学习方式就是模仿，多看一些别人演讲的视频，然后模仿觉得不错的地方，他的语气，他的手势，他的动作，甚至他的表情，慢慢的把别人好的东西上身，这样就会慢慢沉淀自身的气质。

会演讲从写作开始，理清思路，结构化表达。对于一个比较长的演讲课题，尽量把要说的东西先写下来，因为写的过程就是一个思考的过程，你是一边写一边在整理自己的思维，哪怕仅仅是一个提纲。先写好稿子，然后设置好分段和重点，自己先整理好思路和框架，这样演讲的时候就会减少出错的可能，这个过程，也可以锻炼自己的写作能力。

演讲其实也是考验一个人的综合能力，如何讲出深度的东西，需要平时的累积，那么广泛的阅读就很重要了，这个沉淀的我们的思维，让我们在表达的过中更具内涵。任何的进步都离不开总结和反省，平时在沟通表达过程中，就把他当做小舞台一样，经常自我反省，自我提升，在碎片的时间中不断的自我升级。久而久之，演讲能力就会与日俱增。

演讲的基本立足点，是听众的“听讲逻辑”。你要做的，不是“把想法塞到别人的脑海中去”，而是让听众自取。人的思维是线性的，演讲要按照人的思考线索展开，而不是在逻辑上层层嵌套。把自己想象成一个导游，过程中铺设好台阶，让游客不由自主地跟着你从A点到B点，而不是自己站在C点自说自话。

准备的演讲素材，必须两倍于演讲时间。这和“流动资金两倍于流动负债”是一个道理。最需要花时间准备的素材，是案例和故事。它们是串联演讲必不可少的台阶。确保每个案例、每个数字都准确，案例和结论间有严密的因果关系。只有用无可辩驳的逻辑征服听众，他们才会心悦诚服地跟随你的思路。

演讲时，眼睛要看着听众。适时切换对象，让80%的听众都感受到你的单独微笑。马云常用的“金句法”，是结尾的好方法。金句的作用是：醍醐灌顶，且便于记忆和传播。如果能有一句话让听众不忘，你的演讲就成功了。